校友主题沙龙｜邵圣懿：不只说体育的体育人

（部分文字引自知乎用户柬柬）

 沙龙活动中，邵圣懿笑着向同学们抛出了这三个看似简单，却包含着历史、地理、人类学等诸多学科知识的问题。这三个问题以“小切口”讲述“大故事”，体现了他的宽广眼界和深层思辨。

 如何拓宽眼界，丰富知识储备？如何提升表达，准确输出思维？如何深度思考，形成独立观点？本期校友主题沙龙，我们邀请到了2001级英语播音主持专业校友邵圣懿。这个“不只说体育的体育人”，为我们带来实用性与思维深度兼具的答案。

拓宽眼界，丰富知识储备

 在邵圣懿看来，“准备”有广义和狭义之分。

 从狭义上来说，邵圣懿一般利用1:1-1:2，即90到180分钟的时间准备一场解说。从广义上看，他说，“准备每时每刻都在进行。媒体人都要是杂家，要做博学多闻的通识人才，拥有更广阔的视野和格局。”

 每一篇看过的体育报道，每一次主持解说的鲜活经历……经年累月，点点滴滴，他不但发现“真正的准备在平时”，更发现“积累具有叠加效应”。只要坚持输入，不断积累，我们就能形成举一反三的能力，使知识储备以更快的速度增长，成为我们跑得越来越快的不竭动力源泉。

 今天的人们，正处于信息爆炸的时代。我们每天通过无穷的渠道，接触无尽的碎片化信息，但又有多少信息能被我们记住呢？邵圣懿认为，要真正消化信息，就要回到“笨办法”，勤做笔记，因为“好记性不如烂笔头”；更要积极主动的思考，用输出倒逼输入。比如，看完书后，我们可以整理自己的读书笔记，给朋友讲一遍书。如此这般，便能形成完整的逻辑，让知识真正被内化，而不只是“水过鸭背”般“不着痕迹”。

提升表达，准确输出思维

有了大量的知识储备后，如何将所思所想准确高效地输出，也是于传媒人而言必不可少的技能。对此，邵圣懿分别从“道”和“术”两方面向我们做出分享。

体育解说包含大量的即兴口语表达，且播报充满了不确定性。要避免在即兴的情境下“说非常正确的废话”、“对得起每一句说出的话”，离不开“多想”、“多写”之“道”。

邵圣懿建议同学们，可以通过一种“思维实验”来提高输出有意义的高质表达的能力。比如，在观看《奇葩说》、《吐槽大会》等节目时，我们可以试着选取一个辩题，想想可以如何从正、反两面形成论点，利用碎片时间，逼着自己去想、去说——“表达是可以练出来的。”

口语表达中“打腹稿”组织语言的过程，类似于写作的过程。因此，所谓“表达”，不能割裂口语表达与书面表达。通过写作锻炼思维，也是提高表达能力的方法。只要形成写作的习惯，每周用一两篇文章记录自己的所思所想，长期坚持，便能看出极大的进步飞跃。

从“术”的角度，邵圣懿则强调了即兴报道中“语言碎片化”的重要性。他仍以体育解说为例：一场比赛前，可以准备十个关于C罗的信息点，且这些信息是相对独立、可以切分重组的。这样，在无稿的即兴解说时，可以更好地利用它们调整时间和节奏。

 此次沙龙中，邵圣懿还分享了他对于体育和传媒、和社会之间互动关系的观点，体现了作为体育传媒人的思考与担当。

 媒体风向对竞技场产生着不可忽视的影响。曾在2018年世界杯专题节目中担任主持的邵圣懿，对当年日本以两球优势领先、却最终落败比利时的反转印象深刻。而日本媒体花费了一年的时间制作出的一部名为《黑色14秒》的纪录片，则给他带来思考。该纪录片制作的目的只有一个——复盘输给比利时的那14秒。对每个球员所犯错误进行分析，对球队策略的不足进行解读，以之为鉴，举一反三。

 邵圣懿认为，若大众媒体秉持“慢工出细活”的工匠精神，在保持高速生产内容的同时积累沉淀、冷静审视，相信也能潜移默化地反作用于体育行业，使之“行稳而致远”。

 社会对体育的认知也深刻影响着体育的发展。中国人对于体育的认知是快速迭代的。尤其在今天，随着国家全民健身计划的持续推进，体育核心素养在教育体制中愈发得到重视，社会的体育氛围不断向好发展。越来越多人意识到运动和健康的重要性，变得乐于“动起来”了。“让更多人认知体育、喜欢体育、参与体育、正确认识体育的价值，这是很重要的。”邵圣懿如是说。

沙龙现场邵圣懿与到场同学们合影

 本期校友主题沙龙，我们非常荣幸能邀请到邵圣懿校友。他以一如既往幽默风趣、平实亲切的个人风格，与师弟师妹们展开了这次有温度、有深度的对话。同学们聆听优秀校友的从业经验，深度思考体育，收获良多。

 在沙龙活动的最后，邵圣懿向同学们提出了一个问题：体育的价值是什么？

 “一方面，它告诉我们要努力和拼搏去赢；另一方面，它教会我们怎么抬头挺胸地去输。体育最重要的不是输赢，而是培养出能输能赢的健全人格。”

往期回顾